目录 前言 第一章：建立你的工作哲学 1.1 第一性原理思考工作 1.2 工作挣扎是常态 1.3 工作承载不了太多意义，但也不要陷入工作虚无主义 第二章：工作方法论 2.1 心态开放，你的职场第一课 2.2 下场去做，你的职场第二课 2.3 寻求帮助是项高级技能 2.4 害怕直面冲突，怎样才能支棱起来 2.5 如何面对职场PUA 2.6 内耗，是从拒绝沟通开始的 2.7 不喜欢编程，还要坚守程序员这个岗位吗 2.8 工作倦怠了吗，试试三叶草模型 2.9 天天用AI，以后自己不会写代码怎么办 2.10 职场中如何做选择 2.11 职场中最实用的三个思维模型 第三章：工作中的人际关系 3.1 领导一对一（1on1）聊什么 3.2 领导让我提意见，我该怎么提 3.3 同事太优秀了，我嫉妒到想退休养猪 3.4 同事是傻逼，我有厌蠢症，实在受不了了 3.5 卷王太凶残，我要不要'反卷'？ 3.6 我没有晋升不重要，但是他的晋升让我不爽 第四章：工作与家庭 4.1 好的伴侣可以帮你消化工作上的负面情绪 4.2 维系亲密关系最重要的一点 4.3 情绪稳定是个伪命题 第五章：只工作不上班 5.1 我所接触到的程序员副业 5.2 gap 无罪，寻找属于你自己的pathless path 5.3 其实，没工作，也能活 结语：成为一个自洽的程序员